גו אקס - אימון כושר קבוצתי

| תל אביב והסביבה צלצלו עכשיו: 0507-690677

Info@go-x.co.il

אימון הכרות ללא התחייבות!


[hidden* hidden-261 id:goal]

[hidden* hidden-269 id:city]


אימוני כושר בירקון לנשים זהו משהו מאוד פופולרי, כאשר בין האימונים השונים ניתן להבחין למשל: בקבוצות ריצה לנשים, קבוצות הליכה לנשים בלבד, יוגה, פילאטיס וגם TRX.

נשים רבות מעוניינות לברר אודות אימון כושר קבוצתי בפארק הירקון לנשים ומעלות שאלות רלוונטיות בנושא. השאלות העקריות העולות בחיפוש אחר אימון זה הן:

  • מהי חשיבות הכניסה לכושר?
  • מדוע כדאי לבצע אימון בקבוצה?
  • מהו היתרון של אימון בשטח?
  • כמה מקצועי נחשבים אימונים בקבוצה קטנה עבור נשים?

אימון רצועות עבור נשים בפארק

אימוני כושר בירקון לנשים – יתרונות האימון בקבוצה

ישנם מספר יתרונות לאימון קבוצתי עבור נשים. הרבה נשים אוהבות לרוב להתאמן עם נשים נוספות ויחד הן כוח חיובי. האימון בקבוצה מאפשר לנשים להתחייב זו לזו ולהגיע לאימונים וכמו כן הוא יוצר סביבה מעודדת במהלך האימון. לא פעם האימונים הופכים גם למפגשים ליצירת קשרים ואלו מתבטאים בשיחות בין האימונים ועידוד לפעילות נכונה גם שלא במסגרת האימון עצמו. אימוני כושר בקבוצה בפארק הירקון מביאים איתם מצד אחד מקצועיות לאימון הקבוצתי ומצד שני תחושת שיתוף, עידוד ורצון להיכנס לכושר ובכיף וכמובן הנוף משגע אם שכחנו לציין.

חשיבות הכניסה לכושר

ישנן נשים שפשוט נהנות לעשות כושר וישנן נשים אשר מגלות את חדוות הכושר תוך כדי אימון ויש שמחפשות אחר אימוני כושר ממוקדים על מנת "לעשות כושר" ולצאת ידי חובה. כך או אחרת, חשיבות הכניסה לכושר גבוהה ובמיוחד בעולם המודרני בו אנו יושבים הרבה, אוכלים באופן לא מאוזן וסובלים מלחצים רבים. הכושר מאפשר לנו לשמור על משקל גוף תקין, להעלות את סיבולת לב הריאה ולהימנע ממחלות רבות אשר מאופיינות לחיים המודרניים כמו בעיות לבביות, בעיות השמנה ועוד. על מנת להפוך את הכניסה לכושר למהנה יותר ניתן להצטרף לקבוצות אימוני כושר בפארק הירקון.

יתרון האימון בשטח

כיוון שרובנו עובדות בחללים סגורים, האימון בשטח מהווה שינוי ומכניס רעננות לחיים. אימון הכושר בפארק הירקון מוציא את הקבוצה החוצה, לאוויר הפתוח ומאפשר ליהנות מהפארק הירוק והאווירה הנעימה שבחוץ לעומת החדרים הסגורים בהן רובנו עובדות. השטח מביא איתו חוסר מגבלה של מקום, מרחב, תחושה נעימה ומוסיף לאימון הנאה רבה. כמובן, העובדה שהאימון מתקיים במרחב הפתוח ולא בסטודיו או בחדר כושר לא הופך אותו לפחות מקצועי או פחות יעיל אלא להפך, כשהאימון מתבצע בקבוצה, בשטח ועם מאמן מקצועי, התוצאות להן ניתן לצפות גבוהות מאד והרצון להתמיד באימון עולה גם הוא.

אימונים בקבוצה קטנה בפארק עם מאמן מקצועי

אימוני כושר בקבוצות יכולים להתבצע בהדרכת מדריך מקצועי ומומלץ שלא לוותר על הנוכחות שלו. זה נכון שבעידן המודרני קל מאד למצוא המלצות על אימונים שונים ותרגילים באינטרנט, אך מדריך טוב יכול לבנות תוכנית אימונים לכל אחת, לעקוב אחר התקדמות כל מתאמנת ולמנוע פציעות. אימון כושר קבוצתי יכול להתאים לנשים רבות ולשלב בין מקצועיות, תוצאות טובות באימונים קצרים וכל זה תוך כדי מפגש בין נשים ויצירת אינטראקציה חיובית ומהנה.

כל הזכויות שמורות ©2013 Go X - אימון כושר קבוצתי