אימון TRX לחזה

בסרטון וידאו שלפניכם, תוכלו לצפות בסרטון של אימון TRX לחזה שאותו ניתן לעשות בבית או בפארק. חשוב לציין כי, ישנם תרגילים ברמת כושר סבירה וכי ישנם תרגילים רק לחבר'ה מתקדמים בלבד אז שימו לב לזה בבקשה. הסרטון תורגם לעברית על ידי צוות Go X, אנו מקווים שתיהנו מכל רגע ותפיקו את המיטב עבורכם צפייה וקריאה מהנה אימון TRX […]

תרגילי TRX למתחילים

מחפשים תרגילי TRX למתחילים? ובכן אתם מוזמנים ללחוץ פליי על הסרטון הבא שלפניכם המציג סדרת תרגילים עם TRX לכל החבר'ה המתחילים. קצת הסבר על הסרטון: סרטון בן 10 דקות הכולל 5 תרגילים עם טי אר אקס למתחילים, הסרטון מוסבר בצורה נעימה ולא מאיימת, כל תרגיל עליכם לבצע במשך 45 שניות בצורה מתונה כאשר אתם מבצעים […]

תליית TRX בצורה נכונה

טוב אז בסרטון הבא, אתם הולכים לקבל אינפורמציה וטיפים חשובים על תליית TRX בצורה נכונה בבית או בפארק. הסרטון הינו מפורסם ביוטיוב והוא מבית היוצר המקורי של ה- TRX בארצות הברית. הסרטון ממחיש בצורה מאוד ויזואלית וברורה מה הערכה כוללת ברמת של שאקלים, רצועות איתן ניתן להאריך, מהו הגובה הנכון והמומלץ והכי חשוב איך לתלות […]

אימון trx אישי

סרטון קצר על אימון TRX אישי ביתי, כאשר הכוכבת בסרטון זוהי פייג' של מאמנת כושר אישית  עם ניסיון מטורף של שנים בעולם האימונים. אם ברצונכם להתחיל ולתרגל אתם תזדקקו לרצועות TRX, מרחב סביר לפעילות גופנית, וו תליה עבור הדלת וכמובן לא לשכוח לנעול אותה לשם אבטחה מקסימלית. מצרכים עבור אימון TRX אישי ערכת טי אר […]

10 דקות של תרגילי כושר לבטן

סרטון מדהים הכולל 10 דקות של תרגילי כושר לבטן מבית פיטנס בלנד דוט קום. מדובר בערוץ יוטיוב מצוין המכיל תרגילי כושר לבטן, מתיחות, ותרגילים כנגד משקל גוף. מגוון תרגילי כושר לבטן אופניים עם רגליים ישרות – כל שעליכם לעשות הוא לישר את הרגליים, להרים אותן באוויר ולהזיז מצד לצד כאשר עליכם במקביל לשמור על הראש למעלה. […]

תרגילי מתיחות בפארק בעזרת טי אר אקס

בסרטון זה אתם תוכלו להתרשם ממספר תרגילי מתיחות בפארק בעזרת טי אר אקס אך כמובן תוכלו לבצע זאת גם בבית שלכם. התרגילים מאוד מזכירים את עולם היוגה והפילאטיס. כל שעליכם לעשות הוא להקפיד על ההוראות אשר ניתנות בסרטון ולחזור אחרי דברי המאמנת. הסרטון די פשוט וקליל, מקנה ערך מוסף לכל הדבר האדיר הזה שנקרא טי אר […]

תרגילי TRX לרגליים

הסרטון מכיל מספר תרגילי TRX לרגליים, התרגילים מתאימים לכולם ללא מן הכלל. לכאלו שרק מתחילים עם ה TRX ולכאלו שמתאמנים עם הטי אר אקס כבר המון זמן. המדריכה האמריקנית אשר מבצעת את התרגילים נראית כאילו היא לקוחה מפוסטר, היא מהממת ביופייה, בעלת גוף חטוב, ביגוד ספורטיבי שיושב עליה פרפקט. לדעתנו, היא אוטוריטה בתחום הכושר בארה"ב. […]

אימון TRX למתקדמים

קטע וידאו יצירתי במיוחד בו תוכלו לראות אימון TRX למתקדמים קחו בחשבון כי כל מה שתעשו הוא על אחריותכם הבלעדית. אנו צוות גו אקס, לקחנו סרטון מיוטיוב ותרגמנו אותו עברוכם. האחריות היא עליכם ולא עלינו. בהצלחה! הסרטון מכיל הרבה תרגילים מאתגרים, ובמקרה שלנו בחרנו לפרט על שמונת התרגילים הראשונים. מאמן הכושר השרירי והחטוב המציג בסרטון […]

תרגילי TRX לבטן

סרטון נהדר הכולל תרגילי TRX לבטן, מתאים לכל אלו שמחפשים לעשות תרגילים מאתגרים לעיצוב הבטן. יכול להתאים לגברים ולנשים כאחד, וכמובן לאוכלוסיית מדריכי הכושר אשר מתחשק להם להרחיב את היצירתיות באימונים. הסרטון מכיל מספר תרגילי TRX ושווה לצפות בו, אנחנו בחרנו לפרט על שבעה תרגילי בטן הלקוחים מהסרטון. מדריכת הכושר המציגה את הסרטון בשם  איימי […]

TRX תרגילים

סרטון וידאו נהדר המכיל מספר רב של תרגילי TRX על שפת המים. מתאים לכל אחד או אחת אשר רוצים לעשות אימון TRX בצורה עצמאית, או למאמני כושר אשר רוצים להרחיב את הידע שלהם בעזרת תרגילי טי אר אקס חדשים. הסרטון מכיל 70 תרגילים ובהחלט שווה צפייה. הוא עשוי נכון, לא מאיים, משלב ניואנסים רבים בתרגילים, […]